Kadınlar İçin Egzersiz Anatomisi

Kadınlar İçin Egzersiz Anatomisi

Egzersiz Yapan Kadınlar İçin Kapsamlı Bir Rehber
Yazar: Lisa Purcell
Barkod: 9786059800198
Üreticiler: Akıl Çelen Kitaplar
Stok Sayısı: 1
Basım Tarihi: 12-2017
Baskı Sayısı: 1. Basım
Sayfa Sayısı: 160 Sayfa
Ağırlık: 160,00 Gram
Boyut: 19,50 (en) x 26,00 (boy)
Cilt: Ciltsiz
Kağıt: Kuşe
Basım Yeri: Ankara - Türkiye
Basım Dili: Türkçe

250,00 TL
200,00 TL

Kadınlar İçin Egzersiz Anatomisi, vücut anatomisi göz önünde bulundurularak hazırlanmış, eseme hareketlerinin ardından önce vücudun üst, sonra da alt bölümüne odaklanan egzersizler içeren kapsamlı bir kılavuzdur. Her bir egzersizle birlikte, o egzersizle hangi kasların çalıştığını gösteren çizimler bulacak, bu çizimler sayesinde daha gerçekçi ve kendi amaçlarınız doğrultusunda şekillendirdiğiniz egzersiz programları oluşturabileceksiniz.

Ayrıca her hareketin nasıl yapılması gerektiğini adım adım açıklayan yönergelerin yanı sıra hareketleri doğru bir şekilde yapmak için dikkat etmeniz ve kaçınmanız gerekenlerle ilgili ipuçlarını da bu kitabın sayfaları arasında bulacaksınız.

Kadınlar İçin Egzersiz Anatomisi, sağlıklı ve zinde bir vücuda sahip olmayı önemseyen kadınlar için!